Como instrutora certificada GentleBirth, ofereço aos casais um programa de preparação para o parto que reúne técnicas de mindfulness, hipnose e psicologia do esporte para proporcionar às mulheres uma experiência positiva de gestação, parto e pós-parto.
Apoiado na neurociência e na obstetrícia baseada em evidências científicas, o GentleBirth ajuda na criação da resiliência emocional nas gestantes, dando confiança para lidar com os desafios que vão aparecer durante o processo. Também pode ajudar a:
– dormir melhor
– reduzir o estresse
– aumentar suas chances de uma experiência positiva de parto e maternidade
– aprender a controlar o que for controlável.
Para saber mais, clique aqui.
O programa GentleBirth também possui um aplicativo que traz vários áudios para guiar as mulheres e seus acompanhantes na prática de mindfulness, hipnose, afirmações positivas e respiração. Lembro que somente com a prática vamos chegar aos resultados desejados, pois é preciso treinar para conseguir redefinir padrões cognitivos, comportamentais e emocionais.